Protein berperan penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Mengonsumsi protein dari telur, ikan, ayam, atau kacang-kacangan dapat membantu tubuh pulih setelah aktivitas fisik dan menjaga energi. Selain mendukung pemulihan
Kategori: Minuman dan Camilan Sehat untuk Energi Cepat
Kategori ini membahas pilihan minuman dan camilan sehat yang bisa dikonsumsi saat membutuhkan energi tambahan di tengah hari.